Club de natation

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PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT   

Le club de natation CSQ offre des programmes d'entraînement aux jeunes de tous les âge. De l'apprentissage de la natation jusqu'au performances internationales, nos programmes permettent aux jeunes de tous âges de progresser au sein du CSQ . Deux volet s'offrent à vous. Tout d'abord, le volet École de natation, soutenu par le programme national SEARS Je Nage, où les enfants apprendrons les base de la natation par l'apprentissage des quatre style de nage. Ensuite, le volet compétitif où les athlètes seront encadrés par des entraîneurs chevronnés et seront amené à performer dans tous les niveaux de compétition, régional, provincial, national et international.

alt    Sears Je nage

ÉCOLE DE NATATION: Un programme excitant pour les jeunes de 5 à 8 ans

 

 

Sears Je nage présente un nouveau programme aquatique qui, par son dynamisme, offre plusieurs avantages aux nageurs, à leurs parents, et aux opérateurs d’installations récréatives. Conçu par des experts de la natation, Sears Je nage permet aux jeunes d’apprendre à nager de façon rapide et efficace.

LES JEUNES APPRENNENT À NAGER MIEUX ET RAPIDEMENT: Sears Je nage est, tout simplement, le programme le plus efficace au Canada pour apprendre à nager. Le contenu de notre programme, nos méthodes et notre structure assurent que les jeunes apprennent à nager de façon plus efficace, apprennent à nager plus vite, apprennent plus d’habiletés et apprennent plus rapidement que tout autre programme. C’est garanti.

DÉVELOPPE LA FORME PHYSIQUE ET L’ESTIME DE SOI: Demandez aux parents comment améliorer les programmes de natation et ils vous diront qu’ils veulent plus de temps consacré à la nage et à l’amélioration des habiletés. Ils veulent aussi voir la confiance et l’estime de soi se développer. Enfin, ils souhaitent voir l’amélioration de la forme physique de leur enfant. Sears Je nage répond à toutes ces attentes.

 

Étape 1 : Favorise l’apprentissage du confort et du mouvement dans l’eau.

Horaire: 1 fois semaine 45 minutes

 

Étape 2 : Vise l’apprentissage des mouvements de base pour la nage.

Horaire: 1 fois semaine 60 minutes

 

Étape 3 : Favorise l’amélioration des quatre styles de nage, le rythme et l’endurance.

Horaire: 2 fois semaine 60 minutes

 

Lieux des activités

Piscine du Centre communautaire Michel-Labadie

3705, avenue Chauveau, Québec

Piscine Jos.-A.-Lachance

2920, rue Claisse (École secondaire La Camaradière), Québec

Piscine municipale

Ville de Saint-Augustin-de-Desmaures

5000, rue Clément-Lockquell

Saint-Augustin-de-Desmaures (Campus Notre-Dame-de-Foy)

Piscine Lucien-Borne

100, chemin Sainte-Foy, Québec G1R 1T2

 

Responsables des inscriptions:

Guillaume Chassé

Marc-André Pelletier

Entraîneur chef, Club de natation CSQ

3400 boul. Neuvialle

Québec (Québec) G1P 3A8

Tél.: 418 641-6201 poste 4999

 

 

 

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PROGRAMME COMPÉTITIF

Pour les jeunes qui désirent faire de la natation un sport de compétition, le Club de natation CSQ offre plusieurs programmes d'entraînement qui permettent aux jeunes de tous les âges et de tous les niveaux de progresser au sein du club. Le CSQ est l'un des seuls clubs au Québec à offrir des programmes Sport-Études et Études et Natation autant au niveau du publique (École secondaire la Camaradière) qu'au niveau du privé (Séminaire Saint-François). Nous offrons aussi des programmes d'entraînement du soir qui permet aux nageurs du primaire et du secondaire (autres que Camaradière et Séminaire)  de s'entraîner avec des jeunes de leur niveau, à l'extérieur de leurs périodes d'école.  Finalement le CSQ offre aux athlètes seniors un programme d'entraînement personnalisé avec un grand nombre de plage horaire pour répondre aux spécificités de leur horaire scolaire.

 

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 L'école secondaire La Camaradière  offre au niveau des 5 secondaires un programme concentration natation qui permet au jeune qui en font partie de pratiqué la natation pendant leurs périodes scolaires. 

Entraîneur : Marc-André Pelletier

 

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Le Séminaire Saint-François offre aux étudiants qui le désirent, l'opportunité de participer  à un programme d'étude et de natation sur deux niveaux. pour les 2 premières années du secondaire, le SS-F offre, à ses étudiants, le programme études et natation, qui permet aux jeunes, qui en font partie, d'avoir plusieurs périodes, dans leur horaire scolaire, libérées pour la pratique de la natation. les étudiants pourront donc s'entraîner de 4 à 7 fois par semaine.
Pour les étudiants du deuxième cycle, le Séminaire offre le programme Sport-Études reconnu par le ministère de l'Éducation des Sports et Loisirs du Québec. Les athlètes auront donc à leur disposition entre 15 et 18 heures par semaine  de libéré, par l'école, pour la pratique de la natation.  

Entraîneure: Valérie Cyr

 

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Programme du Soir, piscine J.A. Lachance (Québec)

Le Club de natation CSQ offre aux résidents de Cap-Rouge, de Saint-Augustin et des environs, un programme du soir destiné aux jeunes du primaire et du secondaire. Ce programme,  sur trois niveaux: BRONZE (2 fois semaine), ARGENT(3 fois semaine) et OR (4 fois semaine), permet aux nageurs d'avoir accès à des entraînements qui leur permettront de progresser dans un environnement structuré et encadré par des entraîneurs d'expériences.

Entraîneur :    Guillaume Chassé et Jonathan Blouin

 

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Piscine municipale du Campus Notre Dame de Foy (Cap-Rouge, Saint-Augustin)

Le Club de natation CSQ offre aux résidents de Cap-Rouge, de Saint-Augustin et des environs, un programme du soir destiné aux jeunes du primaire et du secondaire. Ce programme,  sur trois niveaux: BRONZE (2 fois semaine), ARGENT(3 fois semaine) et OR (4 fois semaine), permet aux nageurs d'avoir accès à des entraînements qui leur permettront de progresser dans un environnement structuré et encadré par des entraîneurs d'expériences.

Entraîneurs :    Jonathan Blouin et Alexandre Deschamps

 

Programme du Soir, piscine Lucien-Borne (Québec)

Le Club de natation CSQ offre aux résidents de Cap-Rouge, de Saint-Augustin et des environs, un programme du soir destiné aux jeunes du primaire et du secondaire. Ce programme,  sur trois niveaux: BRONZE (2 fois semaine), ARGENT(3 fois semaine) et OR (4 fois semaine), permet aux nageurs d'avoir accès à des entraînements qui leur permettront de progresser dans un environnement structuré et encadré par des entraîneurs d'expériences.

Entraîneurs : Alex Ouellet et Isabelle Cyr

 

Programme Senior

Le Club de natation CSQ offre à ses nageurs de niveau collégial la possibilité de s'entraîner au CEGEP de Sainte-Foy. Pour plus d'informations, contacter Marc-André Pelletier.

Mise à jour le Vendredi, 30 Août 2013 11:26
 
 
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